Precision Coaching - Kinésiologue Coaching en Cyclisme
Pour un encadrement à la hauteur de vos ambitions.
Vous souhaitez en savoir davantage? Réservez une rencontre téléphonique ou virtuelle de 20 minutes avec un kinésiologue spécialisé dans le coaching en cyclisme et sports d’endurance. Cette première rencontre nous permettra d’échanger sur vos besoins et objectifs, de sorte à mieux vous orienter vers les services qui vous conviennent!
Première consultation sans frais avec un kinésiologue, entraîneur en cyclisme
Camps à vélo Colombie
(Février-Mars 2026)
Pour cette troisième édition du Camp Antioquia, Précision Coaching vous offre la possibilité de combiner le dépassement physique et mental, la villégiature, la culture paisa, le tout à plus de 2000 mètres d’altitude!
En fonction de vos ambitions et de votre niveau, ce camp d’entraînement en altitude peut être ajusté en distance et dénivelé. Le programme proposé sur 6 journées consécutives offre la possibilité de rouler entre 450-650km & 6000-11000 mètres de dénivelé positif.
La Colombie offre des routes sinueuses s’apparentant plutôt aux lacets et serpentins de l’Espagne, contrairement aux routes à l’américaine, empruntant le chemin le plus court, mais le plus pentu! Les routes de Colombie permettent donc de grimper en moulinant, la majorité du temps.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque sortie est soigneusement planifiée pour atteindre vos objectifs. Profitez des paysages de Colombie tout en relevant des défis passionnants.
Programme Développement Féminin
L’objectif du programme est de te faire progresser physiquement, techniquement et tactiquement en lien avec les exigences du cyclisme sur route. On t’aide à identifier tes forces et faiblesses, puis à bâtir un plan de match pour évoluer tout au long de la saison — autant sur les aspects techniques en groupe que sur les éléments individuels. Tu fais partie d’un groupe où chacune se motive et se responsabilise mutuellement, dans une ambiance stimulante qui donne envie de découvrir le monde de la compétition, avec la possibilité de participer à des courses FQSC. On t’apprend à t’entraîner de manière structurée, mais aussi à aimer le processus. Le tout, en rejoignant une communauté de filles passionnées qui partagent tes valeurs et ton amour du vélo de route. :
Le programme inclut 5 séances théoriques pré-saison, 20 séances pratiques de groupe de Avril à Octobre, ainsi qu’une planification d’entraînement annuelle avec suivi via TrainingPeaks. Tu bénéficies aussi d’un accompagnement continu grâce à un groupe Facebook privé, du support technique de l’entraîneur sur certaines courses FQSC, et de la présence inspirante des coureuses de l’ECF à plusieurs entraînements et événements.
Le kit officiel du programme (bib, jersey, skinsuit Bioracer) aux couleurs de l’équipe, commandé en Janvier!
Consultation privée
Ce service personnalisé s'adresse autant aux néophytes qu’aux cyclistes d’expérience. Les consultations peuvent se dérouler en personne ou en ligne, selon vos préférences et disponibilités., voici un exemples de sujets abordés :
Apprendre à s’entraîner dans un but d’amélioration de la condition physique (PAM, index d’endurance, capacités lactiques / neuromusculaires)
Séances de coaching extérieures dans un but d’amélioration des compétences techniques / motrices
Prise en charge par un kinésiologue, dans un but de retour au sport graduel, suite à un incident ou blessure chronique
Intégrer des routines complémentaires à une planification de sports d’endurance, de sorte à non seulement maintenir une intégrité physique (réduction de l’incidence de blessures), mais aussi, dans un but d’amélioration des qualités physiques.
Intégrer un programme de préparation physique en salle de sport
Nous offrons une approche individualisée pour répondre précisément à vos besoins. Nos séances de consultation privée sont conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs avec efficacité et succès, que vous soyez débutant ou expérimenté dans votre pratique.
Que vous visiez à améliorer vos performances, à prévenir les blessures ou à perfectionner vos techniques, nos coachs sont là pour vous accompagner dans votre progression. Choisissez l'option qui convient le mieux à votre style de vie et bénéficiez d'un suivi adapté à vos attentes.
Coaching à distance
Ce service d’encadrement - coaching s’adresse plus particulièrement aux cyclistes et sportifs d’endurance ayant de l’expérience (minimum de 2 saisons complètes dans leur sport). On vise à répondre aux besoins des athlètes désirant un suivi personnalisé tout en maintenant leur autonomie. Il offre un suivi continu qui met l'accent sur la planification et la rétroaction afin d'assurer des progrès optimaux, en vue d’objectifs concrets, quantifiables et définis dans le temps.
Les athlètes bénéficient d'un accompagnement régulier pour les aider à atteindre leurs objectifs spécifiques en matière de cyclisme ou autres sports d’endurance. Ce suivi personnalisé leur permet de progresser de manière efficace tout en tenant compte de leurs besoins individuels. Voici les grandes lignes de ce service :
Planification d’entraînement via la plateforme Trainingpeaks
Vision / Approche holistique permettant à l’athlète de développer son plein potentiel à travers différentes sphères
Échanges / Conseils / Suivi sur une base continuelle
Rabais sur services de consultation privée
Encadrement & Formations
Notre programme de coaching en cyclisme offre des services d'encadrement sur mesure pour les groupes, clubs, associations et entreprises. Nous comprenons l'importance de répondre aux besoins spécifiques de chaque individu au sein de votre organisation. Voici les grandes lignes de ce service :
Formations théoriques et techniques pour apprendre à rouler en groupe, s’adressant autant aux néophytes que groupes plus expérimentés techniquement.
Conférences à thème (selon les besoins spécifiques du groupe). Exemples : Gestion d’effort, communication, anticipation et fluidité, alimentation pré-intra-post entraînement etc.
Avec notre approche personnalisée, nous sommes là pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs, que ce soit pour améliorer la cohésion du groupe, comprendre et réduire les sources de risque, améliorer les performances sportives, ou encore, promouvoir l'esprit d'équipe!
Contactez-nous pour découvrir comment notre programme de coaching en cyclisme peut bénéficier à votre groupe, votre association ou votre entreprise.
À propos de Precision Coaching
Precision Coaching se distingue par son approche personnalisée dans l'entraînement des sportifs d’endurance, où chaque étape de la progression est prise en compte.
Jacob Dupont, fondateur de Precision Coaching, est diplômé en kinésiologie de l'Université de Montréal. Avec plus de 10 ans d'expérience à son actif dans les sports d'endurance, son expérience et sa capacité d’adaptation en font un coach qui sait s’adapter à une clientèle ayant des besoins divers.
Precision Coaching s'engage à offrir un encadrement de qualité supérieure avec une approche personnalisée. Nous vous accompagnons attentivement pour atteindre et dépasser vos objectifs sportifs. Avec nous, bénéficiez d'un suivi compétent pour repousser vos limites.
Nos publications
Découvrez notre collection d'articles de blog, de guides pratiques et d'autres ressources pour vous aider à améliorer vos compétences et vos connaissances en matière de cyclisme.
De la nutrition à l'entraînement en passant par la réparation de vélos, nos publications couvrent une variété de sujets pour répondre aux besoins de tous les cyclistes, qu'ils soient débutants ou expérimentés.
Consultez régulièrement notre blog pour les dernières mises à jour et conseils d'experts pour vous aider à aller plus loin dans votre pratique du cyclisme.
